Khloe Kardashian blinker magemuskler når hun bryter ned intens treningsrutine med 'Lunatic' trener
Bryter det ned! Khloé Kardashian ga fansen en steg-for-steg guide til treningsrutinen hennes og viste frem hennes tonede magemuskler i prosessen.
jocelyn wildenstein 2019
«Treningssammenbrudd 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️, skrev hun en Instagram video lastet opp onsdag 3. mai da hun gikk på treningssenteret med personlig trener Don-A-Matrix . Klippet begynte med at Kardashian (38) la seg på gulvet for å strekke seg i et par rosa leggings og matchende topp med glidelås. Da hun reiste seg, løftet realitystjernen jakkebunnen til bare bare den definerte magen hennes .
'Jeg varmer opp, forbereder meg på dette,' ertet hun i videoen da hun så ut til å gå på en tredemølle, og spøkte med at treningsguruen hennes kan være 'litt gal.'
I bildeteksten til innlegget hennes skrev Kardashian ned en detaljert oversikt over øvelsene fullført i økten hennes. Hun startet med å bruke motstandsbånd og en Bosu balanseball, som «hjelper til å øke aktiveringen av setemusklene og kjernen din», skrev hun.
Hun fortsatte å dele treningen i kvartaler, gi instruksjoner for hver enkelt øvelse. De Kardashians star utnyttet balanseballen på flere måter å fokusere på forskjellige områder av kroppen hennes , fra nedre mage til kneløft og utfall.
'Don gjør, som, en trylledrikk på folk der han misbruker deg, og så ringer du ham tilbake,' fortalte Hulu-personligheten til kameraet under en pause i treningsøkten hennes. «Og så betaler du ham. Jeg vet ikke hvilken spesiell kraft han gjør. Men denne fyren er en galning, og jeg ringer ham stadig tilbake.»
Mens opptakene fortsatte, Kardashian viste midriffen hennes i en rosa sports-BH. Mot slutten av videoen, den Revenge Body alun lagt ned på gulvet for å trekke pusten mens instruktøren spøkte med at de har et «hat-kjærlighet-forhold».
The Good American co-grunnlegger har vært ærlig opp gjennom årene ca hennes kjærlighet til fitness - og fans har sett en betydelig transformasjon i kroppen hennes. Gunnar Peterson , som tidligere har jobbet med Kim Kardashian og Khloé, utelukkende fortalt Us Weekly i oktober 2022 det søstrene «gir alt» i treningsstudioet .
swoosie kurtz kjæreste
'Det handler ikke om selve treningen, det handler om intensiteten. ... Folk innser ikke at de er superharde arbeidere, og hvis du setter den arbeidsmoralen mot noe som helst, og du kommer til å ha suksess, forklarte treneren den gang, og berømmet måten Khloé 'nærmer seg til kondisjon.'
Mens rutinene kan ha endret seg over tid, sa Peterson at ett aspekt alltid forble det samme. 'Det eneste som er konsistent er det faktum at Khloé dukker opp og det faktum at det er intensitet på gulvet. Det er bare sånn det er, sa han Oss .
De Følger med på Kardashians alun har ofte slått tilbake på beskyldninger om hvordan hun har oppnådd sin slanke figur - spesielt midt i den nylige økningen av vekttapsmedisiner som Ozempisk . (Medikamentet er ment å brukes av pasienter med type 2 diabetes for vektkontroll.)
Melde seg på Us Weekly sitt gratis, daglige nyhetsbrev og aldri gå glipp av siste nyheter eller eksklusive historier om favorittkjendisene dine, TV-programmer og mer!
'La oss ikke diskreditere mine år med trening. Jeg står opp 5 dager i uken kl 6 for å trene. Vær så snill å slutte med dine antagelser», skrev Khloé via Instagram i januar som svar på en brukers spekulasjoner. 'Jeg antar at nyttår fortsatt betyr slemme mennesker.'
Relaterte historier
Klor ut! Khloe K. slår av trollet som hevder hun vil 'gi bort' katten sin
Kardashian-Jenner-familiens mest minneverdige Met Gala-moteøyeblikk
Åh! Khloe oppfordrer Kimora Lee Simmons til å berøre Ushers magemuskler under konserten
Del Med Vennene Dine:
