Ny forskning: Masker øker ikke kroppstemperaturen under trening i varmen
Forskere håper denne studien kan bidra til å forme retningslinjer for idrettsutøvere som trener og konkurrerer om sommeren og utover høsten mens omgivelsestemperaturene fortsatt er høye.
Folk med masker går i en park i Delhi. (Ekspressfoto: Renuka Puri, File) En ny artikkel publisert i Sports Health har vist at trening i varmen med en ansiktsmaske ikke øker kroppstemperaturen eller hjertefrekvensen betydelig under trening.
Ayami Yoshihara, direktør for Sport Safety ved University of Connecticuts Korey Stringer Institute, testet fire typer ansiktsmaske: en kirurgisk maske; en N95; en gamasje (som dekker nakken og går over nesen og munnen); og en sportsmaske. Ingen av dem økte kroppstemperaturen eller hjertefrekvensen betydelig sammenlignet med gruppen uten ansiktsmaske, sa UConn i en pressemelding.
Deltakerne gikk eller jogget i 60 minutter i et 90°F (32°C) miljø ved lav til moderat treningsintensitet. Yoshihara og teamet hennes målte også fuktigheten og temperaturen på innsiden og utsiden av ansiktsmasken. De plasserte en sensor på innsiden og utsiden av ansiktsmaskene på deltakernes ansikter.
De fant at sportsmasken og gamasjen ble betydelig fuktigere ettersom materialene absorberte mer svette og vanndamp fra utåndingsluften.
Mens deltakerne rapporterte en større grad av pusteubehag under trening med ansiktsmaske på grunn av endringene i fuktighet og temperatur inne i ansiktsmasken, var det ingen sammenheng mellom rapportert ubehag og mål på kroppstemperatur og hjertefrekvens.
jenette goldstein nettoverdi
Ifølge utgivelsen håper Yoshihara at denne forskningen kan bidra til å forme retningslinjer for idrettsutøvere som trener og konkurrerer om sommeren og utover høsten mens omgivelsestemperaturene fortsatt er høye.
Jennifer Aniston inntekt
Det er mulig og trygt å bruke masker under trening med lav til moderat intensitet i varmen, siterte Yoshihara i utgivelsen.
Kilde: University of Connecticut
Nyhetsbrev| Klikk for å få dagens beste forklaringer i innboksen din
Del Med Vennene Dine:
