Sofia Richie bryter ned 'streng diett' før bryllupet til Elliot Grainge: Fra fasting til treningsøktene hennes
Her kommer bruden! Som Sophia Richie forbereder seg på å bytte løfter med Elliot Grainge , ga modellen et innblikk i kostholdet og treningsøktene hennes.
'Ok, så jeg startet en streng diett,' skrev Richie, 24, via Instagram-historien sin fredag 2. desember. 'Bryllupet mitt er om noen måneder, så jeg ønsket å starte tidlig på det.'
California-innfødte, som kunngjorde sin forlovelse i april, diskuterte endringene som gikk inn i livsstilen hennes diett. «Jeg prøver så godt jeg kan å faste til kl. 12.00 (med unntak av kaffe). Til lunsj har jeg enten en salat eller et proteinrikt måltid,» forklarte hun. 'Jeg spiser middag rundt kl. 18.00, som er det siste måltidet før jeg legger meg (ingen snacking).'
For Richie, å gjøre en innsats for å spise sunt var en stor del av skiftet. 'Jeg har mye protein med tonnevis av grønnsaker,' fortsatte hun. 'Jeg prøver så godt jeg kan å unngå karbohydrater eller sukker, men noen ganger gir jeg meg selv en liten godbit.'
hvor mye er chevy chase verdt
Samme dag, Lionel Richie datteren til sosiale medier for å dokumentere treningsrutinen hennes. Opptaket inkluderte at hun brukte vekter og en vektvest å gjøre treningskretser. Sofia gjorde også en kombinasjon av utfall og vridninger, mattearbeid og veggsitting.
'Jeg prøver å gå i minst en time hver eneste dag!' Sofia delte via sin Instagram-historie om planene hennes før bryllupet.
Motedesigneren avsluttet med minner følgerne hennes om å ta valg som fungerer for dem, og legger til: «Du bør gjøre det som føles best for kroppen din. Å inkludere noen karbohydrater er ikke forferdelig når du trener hardt. Håper dette er nyttig!'
hvor mye tjener kenan thompson per episode
Sofia og Grainge, 29, utløste datingrykter i januar 2021. Romantikken markerte Sofias første offentlige forhold etter hennes brudd i august 2020 fra Scott Disick . To måneder etter å ha blitt oppdaget med forretningsmannen , fortalte en kilde eksklusivt Us Weekly hvordan vennskapet deres vokste til et romantisk forhold.
'De startet som venner før de ble et par og begynner nå å bli seriøse. Forholdet deres tok av og de har blitt nærmere og nærmere og tilbringer praktisk talt hver dag sammen,» fortalte innsideren eksklusivt. Oss i april 2021. «Han er supersøt og en veldig kul fyr – vennene hennes og familien godkjenner det!»
Ett år senere bekreftet Sofia at paret tok neste steg i forholdet deres . 'Evig er ikke lenge nok @elliot,' skrev hun i april ved siden av et Instagram-bilde i det øyeblikket hennes nå forlovede stilte spørsmålet . Sofia lastet også opp et nærbilde av paret deler et kyss med sin nye ring på full visning.
En annen kilde avslørte at Sofia var «over the moon» om milepæløyeblikket.
David Letterman lønn
'Hun kunne ikke vært lykkeligere for at hun fant The One,' sa den andre innsideren til Oss i august. 'Hun tar seg tid til å nyte å være forlovet og reise verden rundt med Elliot, men samtidig har hun begynt å planlegge bryllup og se på lokasjoner. Hun vil gifte seg neste år.»
Del Med Vennene Dine:
