De beste selvpleie-essensen for avslapning

For de fleste er hverdagen fylt med stressfremkallende elementer. Alt fra miljøet på jobben til forurensningen i luften fører til belastninger som tynger kropp og sinn. Forebyggende tiltak som trening er en fin måte å motvirke dette stresset. Hvis trening ikke er noe for deg, prøv de viktigste selvpleie-elementene i 2022 for å redusere angsten din.

Disse selvpleieproduktene er designet fra bunnen av for å lindre stress og få deg til å føle deg avslappet mens de krever minimal innsats. Du kan også velge mellom forskjellige produkter som lakenmasker, dusjdampere, meditasjonsputer og mer.

Å måtte velge mellom disse mange alternativene kan være litt overveldende. Det er derfor vi har satt sammen denne listen over flere topp-anbefalinger for nødvendig selvpleie. Hver av dem bringer noe unikt til bordet, og de er alle verdt å vurdere.

Detaljert beskrivelse av de viktigste selvomsorgsessensen fra 2022

• Glam Up Facial Sheet Mask
• Florensi Meditasjonspute
• Aquafit halv gallon vannflaske
• Cleverfy Aromaterapi Dusj Steamer
• Thena avslappende badesalt

Detaljert beskrivelse av de viktigste selvomsorgsessensen fra 2022

Glam Up Facial Sheet Mask – Best sammenlagt

Selvpleie starter med ansiktet ditt, og Glam Up Facial Sheet Mask er det perfekte valget for det. Fordelene med denne masken starter med det grunnleggende. Den fukter huden i ansiktet ditt, forynger den med en naturlig glød og gir næring til huden for langsiktig helse. Så er det de mer avanserte tingene, med aknebehandling som høydepunktet. Alt du trenger å gjøre er å bruke dette i 20 minutter om dagen, og akne vil begynne å rydde opp.

Alle de aktive ingrediensene i denne masken er naturlige, inkludert sheasmør, aloe, tea tree, peppermynte, grønn te og sitron. Alle disse jobber sammen for å gjøre denne masken effektiv, samtidig som den holder den trygg for folk med sensitiv hud. Denne lakenmasken får topplasseringen på denne listen over nødvendigheter for selvpleie på grunn av sin ideelle blanding av ytelse, rimelighet og brukervennlighet.

Fordeler

• Enkel og praktisk å bruke
• Trygg for folk med sensitiv hud
• Fjerner kviser raskt
• Alle naturlige ingredienser reduserer allergirisiko

Ulemper

• Må brukes daglig

Florensi Meditasjonspute – Best for meditasjon

Meditasjon er en tydelig måte å stresse ned raskt på, og den gir synlige resultater, spesielt hvis den gjøres med de riktige verktøyene som Florensi Meditasjonsputen. Dette produktet kom til denne listen hovedsakelig på grunn av den ergonomiske designen som gjør det enkelt å bruke. Det gir flere helsemessige fordeler som å øke blodstrømmen, opprettholde holdning og forbedre fokus.

Det rike fløyelsstoffet til denne puten er fylt med bokhveteskall som er opptil 5 tommer tykke. Takket være glidelåsen kan du alltid justere fyllingen etter ditt komfortnivå. Den grå fløyelen er brodert med et hvitt mandalamønster i midten, noe som øker attraktiviteten. Det er lite vedlikehold, og trekket kan vaskes i maskin.

Fordeler

• Bærehåndtak gjør den bærbar
• Tilbyr ryggstøtte for lengre meditasjoner
• Fløyelen synker ikke på grunn av vekt
• Den er ganske slitesterk

Ulemper

• Glidelås kan lett gå i stykker

Aquafit halv gallon vannflaske – Best for hydrering

Når det kommer til egenomsorg, bør det å holde seg hydrert alltid stå øverst på listen. Ved å holde deg hydrert kan du oppnå sunn hud og holde deg energisk. Men noen mennesker har en tendens til å glemme å drikke vann eller føler seg kanskje ikke motiverte nok til å drikke nok. Aquafit Half Gallon Water Bottle er en fantastisk vannflaske som kan holde nok vann til å vare hele dagen. Det gir også gode påminnelser om å drikke vann. Du kan finne denne vannflasken i mange farger, inkludert grønn og mørkeblå.

Den har både unser og tidsmarkører på siden, slik at du kan jobbe med å fullføre vannet mot slutten av dagen. Denne essensielle selvpleie er også lekkasjesikker, så du trenger ikke å bekymre deg for at vannet søler når du bærer det rundt. Den har en håndteringsstropp slik at du kan feste den til ryggsekken eller bruke den til å bære flasken.

Fordeler

• Leveres med to lokk
• Flaskerenser er inkludert
• Har et stort håndtak for enkel bæring
• Flott måte å spore hydreringsfremgangen din

Ulemper

• Flasken er ikke frysevennlig

Cleverfy Aromaterapi Dusj Steamer - Lett å bruke

Cleverfy Aromatherapy Shower Steamers gjør dine vanlige hverdagsdusjer til noe spesielt. Du kan tenke på disse som badebomber, men for dusjen din. Alt du trenger å gjøre er å plassere en av skivene på gulvet mens du dusjer. Pass på at det ikke kommer i veien for deg under dusjen. Så snart vannet fra dusjen din treffer disse dampskipene, begynner de å bruse og frigjøre eteriske oljer. Duftene fra disse oljene forvandler hele atmosfæren i dusjen din, og den resulterende opplevelsen kan oppsummeres i ett ord, luksuriøs.

Ikke bare gjør disse en kjedelig gammel dusj til noe mer spennende, de gir også helsemessige fordeler. Det mest bemerkelsesverdige eksemplet på disse fordelene er stressreduksjon og humørforbedring. Kroppen og sinnet ditt vil føles uthvilt etter å ha tatt en dusj med denne essensielle dampbåten.

Fordeler

• Veldig enkel å bruke
• Gir en flott gave med utmerket emballasje
• Lindrer psykisk og fysisk stress
• Trygg for nesten alle

Ulemper

• Lange dusjer vil forbruke en disk helt

Thena avslappende badesalt – Ultimativ stressreduksjon

Bad er gode til å redusere stress på egen hånd, men du kan ta dem til neste nivå med dette Thena Organic Relaxation Bath Salt. Alt du trenger å gjøre er å legge til en kopp av dette saltet i badekaret og blande det rundt. Badevannet ser kanskje ikke så annerledes ut etter å ha tilsatt saltet, men du vil merke fordelene like etter at du har kommet inn i det. For det første er de essensielle oljene i dette saltet ideelle for å redusere muskelstivhet og kroppsavslapping. Hele kroppen din vil føles løsere etter et enkelt bad med dette produktet.

Så er det de langsiktige fordelene for huden din. Å bruke dette badesaltet regelmessig fyller opp din skadede hud og hjelper den å gjenvinne full helse. Huden din vil også være mye glattere og mykere å ta på. Denne essensielle selvpleie er helt trygg for nesten alle hudtyper og aldersgrupper.

Fordeler

• Reduserer rynker fra huden din
• Gjør musklene mindre stive
• Trygg for nesten alle
• Inkludert eteriske oljer øker energinivået ditt

Ulemper

• Dens duft er ikke for alle

Kjøpeveiledning: Essentials for Self Care

Mange tror det ta vare på deg selv er bare begrenset til å spise godt, få nok søvn og trene av og til. Selv om disse er nødvendige for å leve et sunnere liv, er de på langt nær nok for våre moderne stressfremkallende og forurensningsfylte liv. Du trenger en fast rutine fylt med selvpleie nødvendigheter hvis du ønsker å leve et virkelig sunt og avslappet liv. Det eneste som står mellom deg og denne fantastiske hverdagen er å velge de riktige produktene, noe som er vanskeligere enn det høres ut som.

Det er så mange unike essensielle ting å velge mellom, som hver tilbyr noe bemerkelsesverdig. Mange av disse produktene er helt forskjellige fra hverandre. Noen jobber med diffusorer, mens andre blir en del av baderutinen din. Følg denne veiledningen for å bedre forstå saken og ta utdannede kjøpsbeslutninger.

Fordeler med Essentials for selvpleie

Uansett hvilket essensielt selvpleieprodukt du velger, er dette kjernefordelene du bør se etter.

Stressreduksjon

Stress er som en gift som sakte vil spise bort din mentale og fysiske helse til du knapt kommer deg gjennom hver dag. Heldigvis kan du kjempe mot denne trusselen med de riktige egenomsorgselementene.

Den ideelle matchupen for fysisk stress kommer i form av ting du kan bruke til å slappe av. Når det gjelder mentalt stress, er essensielle egenpleieprodukter med beroligende aromaer det beste alternativet. Her kan du også velge mellom duftavgivende produkter som fungerer i dusjen, under et bad, eller i hele huset ved hjelp av en diffuser.

Hudens helse

Det er mange ting og situasjoner i hverdagen som kan rote huden din kongelig. Effektene av disse kan manifestere seg i form av tørrhet, akne, rynker og andre vanlige hudrelaterte problemer.

---

chantel jeffries kirurgi

---

Se etter essensielle selvpleieprodukter som kroppsvasker og meditasjonsputer som tar sikte på å rense huden din og forynge den fra innsiden. En vannflaske som fremmer hydrering er et annet godt valg, fordi hydrering er en nøkkelkomponent i sunn hud.

Stemningsfremmende

Humøret ditt har større innvirkning på helsen din enn du kanskje er klar over. Å holde seg i dårlig og stresset humør over lengre tid kan vise seg som fysiske sykdommer og helseproblemer. Tvert imot, å holde seg avslappet og få rikelig tilførsel av lykkehormoner kan bli kvitt mindre smerter.

De ideelle selvpleieelementene for denne oppgaven er de som slapper av huden og musklene med beroligende dufter. Prøv å finne ut en spesiell duft som gjør deg mest glad, og integrer den i badene, dusjene og diffusorene på soverommet med essensielle oljer og andre lignende produkter. Et annet alternativ er en meditasjonspute, ettersom meditasjon har vist seg å øke humøret og redusere angst.

Hjelper deg å holde deg frisk

Ved å slappe av og ta deg tid til deg selv, fremmer du faktisk en sunn livsstil for deg selv. Å bruke litt tid på å gjøre en ansiktsmaske eller meditere vil bidra til å redusere stress og angst, to nøkkelfaktorer bak dårlige helseutfall. Å ta seg tid til deg selv hjelper deg også å sikre at du får i deg nok å spise og drikke, slik at du kan holde deg hydrert og full av energi, klar til å takle resten av dagen.

Alternativer for Essentials for selvpleie

Hvis du ønsker å kjøpe noen varer for å hjelpe med avslapningstiden, kan du være nysgjerrig på de forskjellige varene som er tilgjengelige på markedet. Dette er de mest populære essensielle produktene du kan velge mellom.

Badebomber

Badebomber er konsentrerte kjemikalier som frigjøres så snart de kommer i kontakt med vann. Å kaste en av disse i badekaret før du går inn kan gjøre vannet mer avslappende, mer duftende og også mer boblende.

---

britney spears nettoverdi 2015

---

Dusj dampere

Disse ligner på badebomber, men de kommer ikke i kontakt med kroppen din. Bare plasser dem på gulvet når du er i dusjen, og de vil frigjøre sterke, avslappende dufter. Hvis du velger riktig duft, vil dusjtiden din føles mye mer luksuriøs og beroligende.

Meditasjonsputer

Disse putene fremmer din meditasjonspraksis og hjelper deg å holde deg komfortabel mens du slapper av. En god meditasjonspute både oppmuntrer deg til å meditere og gir deg et trygt sted å gjøre det i. De beste meditasjonsputene gir bagasjerommet støtte for sittende meditasjon, og kan også brukes til å meditere mens du ligger ned.

Ansiktsmasker

Ansiktsmasker er en utmerket måte å fremme sunn hud og slappe av. En ansiktsmaske tar ikke lang tid å gjøre, vanligvis bare 20 minutter. Du kan kjøpe lakenmasker eller gjørmemasker. Sheet-masker er enkle å påføre og ta av. Gjørmemasker er flotte for de som ønsker å tømme porene. Hvilken type maske du velger er opp til deg.

Folk spurte også

Q: Er essensielle produkter for selvpleie trygge?

EN: Ja, de fleste selvpleieprodukter fra anerkjente produsenter er helt trygge. Når det er sagt, bør du fortsatt se gjennom ingredienslisten før du kjøper et selvpleieprodukt og sørge for at du ikke er allergisk mot noen av komponentene. Rådfør deg også med legen din før du bruker et selvpleieprodukt hvis du har alvorlige sykdommer eller hvis du er gravid.

Q: Når kan jeg bruke min egenomsorg?

EN: Svaret på dette avhenger av de eksakte produktene du har. Å lage en egenomsorgsrutine når du kommer hjem fra jobb er en god idé. Du kan prøve å meditere eller bruke en lakenmaske etter jobb, eller du kan ta med en stor vannflaske med påminnelser om å drikke vann til jobben for litt selvpleie hele dagen.

Q: Fungerer essensielle egenpleiemidler mot aldring?

EN: Ja, men til en viss grad. De vil selvsagt ikke gjøre deg udødelig, men de kan bremse effekten av aldring på huden og kroppen din.

Del Med Vennene Dine: