Forklart: Hvorfor treningsgjengere i Seoul ikke lenger kan lytte til Gangnam Style og andre hurtigspor

Sørkoreanske myndigheter har innført en rekke nye restriksjoner etter hvert som tilfeller av Covid-19 øker i landet.

Et treningsstudiomedlem trener i en treningsklubb midt i pandemien av koronavirussykdommen (COVID-19) i Seoul, Sør-Korea. (Foto: Reuters)

Covid-19-tilfeller i Sør-Korea øker, og myndighetene har innført nye restriksjoner i landets hovedstad Seoul for å holde den fjerde bølgen i sjakk. Landet har sett mer enn 1000 tilfeller per dag siden de siste dagene.

bella thorne nasjonalitet

Blant mengden av restriksjoner har myndighetene spesielt målrettet treningsgjengere . Folk som bruker tredemøllen må holde hastigheten under 6 km/t, og i gruppetimer, som inkluderer aerobic, zumba og sykling, kan kun musikk som er under 120 slag per minutt (bpm) spilles.

Nyhetsbrev| Klikk for å få dagens beste forklaringer i innboksen din

Hva er begrunnelsen bak dette grepet?

Ideen bak disse reglene, ifølge myndighetene, er at rask musikk og anstrengende trening har evnen til å generere flere luftveisdråper, og dermed øke risikoen for overføring. Mange har imidlertid kritisert reglene og betegnet dem som ulogiske og useriøse. En treningseier i Seoul sa til Reuters: Mange bruker sine egne øretelefoner og bærbare enheter i disse dager, og hvordan kontrollerer du spillelistene deres?

På treningssentre har US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefalt at de bør være godt ventilert, og når det er mulig, bør treningen gjennomføres med en avstand på minst seks fot, med personer som har på seg et ansiktsdeksel eller en maske.

Hva er slag per minutt?

Slag per minutt er en måte å kvantitativt spesifisere hvor raskt et musikalsk spor er. Med andre ord, bpm formidler tempoet til et spor, det vil si hvor raskt et musikkstykke spilles. Et spor med 60 bpm betyr for eksempel at det er 60 slag per minutt eller ett slag hvert sekund. På den annen side er et spor med 120 bpm dobbelt så raskt og spiller to slag per sekund.

Dette betyr at mens treningsgjengere i Seoul kan lytte til Lady Gagas spor Bad Romance som spiller 119 bpm, kan de ikke lytte til Elvis Presleys sang med tittelen Mystery train that play 121 bpm. Heller ikke treningsgjengere vil kunne spille det populære koreanske sporet Gangnam-stilen, som spiller med 132 bpm.

I spillelisten med tittelen Mest populære løpesanger med 120 BPM har nettstedet jog.fm – som samler forskjellige typer spillelister som folk kan bruke til å synkronisere med løpeturene – inkludert Raise Your Glass av Pink (122 bpm), Break Your Heart av Taio Cruz & Ludacris og I Wanna Dance with Somebody av Whitney Houston (119 bpm). Nettstedets spilleliste med Bollywood-sanger inkluderer Ghanan Ghanan fra filmen Lagaan (172 bpm) og Rang De Basanti (105 bpm) fra filmen med samme navn.

bobby lee networth

Trener folk hardere når de hører på musikk i høyere tempo?

I 2007 forbød den amerikanske friidretten løpere å bruke hodetelefoner og bærbare lydenheter under sine offisielle løp for å sikre deres sikkerhet og for å forhindre at noen løpere utvikler et konkurransefortrinn.

En artikkel i Scientific American bemerker at folk har en medfødt preferanse for rytmer som spiller rundt minst 120 bpm, og at når folk løper på en tredemølle, ser de ut til å favorisere musikk som spiller rundt 160 bpm.

hvor mye er Mike Myers verdt

Noen undersøkelser har vist at når folk utfører visse typer utholdenhetsøvelser som å gå, kan det å lytte til musikk i høyt tempo redusere den opplevde innsatsen som er involvert i øvelsen og kan øke fordelene. Å lytte til musikk med et høyere tempo kan også hjelpe folk ved å distrahere dem fra ubehaget ved øvelsen, og dermed tillate dem å presse seg selv.

En studie publisert i Research Quarterly for Exercise and Sport i 2011 undersøkte forholdet mellom treningspuls og det foretrukne musikktempoet. Studien fant en signifikant sammenheng mellom treningsintensitet og musikktempo og fant også at langsom musikk (preget av 95-100 bpm) ikke ble foretrukket ved noen treningsintensitet. Faktisk økte folks preferanse for raskere musikk etter hvert som treningsintensiteten økte.

En nyere studie publisert i Psychology Bulletin gjennomførte en metaanalyse av 139 studier som ble brukt til å kvantifisere effekten av musikk i trening og sport. Den fant at musikk var assosiert med betydelige gunstige effekter på affektiv valens, fysisk ytelse, opplevd anstrengelse og oksygenforbruk.

Del Med Vennene Dine: