Kyle Richards avslører hemmeligheten bak slanket kroppsbygning etter å ha benektet bruk av vekttapsmedisin Ozempic
Hemmeligheten bak suksessen hennes! Etter Kyle Richards legg ned spekulasjoner om det hun brukte vekttapsmedisin Ozempic for å slanke seg , avslører reality-TV-stjernen hvordan hun faktisk gikk ned kiloene.
'Jeg endret maten min etter at vi var i Europa i en måned,' den Ekte husmødre fra Beverly Hills personality, 54, sa under en torsdag 19. januar, Amazon Live økt. «Vi var i Europa i tre uker og deretter Australia i en uke, og jeg hadde gått opp i vekt, og jeg tenkte «OK, det er det.» Ingen sukker, ingen karbohydrater, ingen alkohol.»
Mens Richards bare planlagt å kutte ut sukker, karbohydrater og alkohol for en 'liten stund' bestemte hun seg for å holde fast ved den nye dietten fordi hun følte seg 'så bra.'
blitsverdien
Hun la til: 'Nå som jeg allerede har gått ned den vekten jeg ønsket å gå ned - jeg prøver ikke å gå ned lenger - vil jeg selvfølgelig ha bursdagskake eller litt pasta, men faktisk, for å være ærlig, en gang i en blå måne. Jeg følger ikke keto-dietten, bare i utgangspunktet spiser jeg protein, grønnsaker, frukt og karbohydrater en gang i blant. Men jeg spiser frukt og grønnsaker hele tiden , og jeg elsker virkelig frokostblanding.»
De Halloween slutter skuespillerinnen har også opprettholdt figuren med en rekke øvelser .
'Trenerutinen min, jeg rister den opp - jeg gjør noe annerledes hver dag,' sa Richards torsdag. 'JEG gjøre Peloton , en veldig lang, omfattende magerutine . Jeg holder på med vekter nå. Jeg gjorde alltid lette vekter, men nå har jeg økt vektene mine som jeg løfter. Og så vil jeg løpe, enten ute eller – avhengig av været – jeg vil løpe på tredemølle.»
Den tidligere barnestjernen kom under ild tidligere denne måneden etter hennes ab-bærende bikini-selfie utløste kritikk at hun hadde brukt Ozempic for å gå ned i vekt. (Ifølge U.S. Food and Drug Administration (FDA), Ozempic er et medikament som ofte brukes til kronisk vektkontroll hos voksne med fedme eller som er overvektige med en vektrelatert tilstand, inkludert h. høyt blodtrykk eller type 2 diabetes .) Richards benektet raskt anklagene.
'Jeg tar IKKE Ozempic. Har aldri hatt det,» hun skrev via en Instagram-kommentar mandag 16. januar. «Jeg har aldri prøvd Ozempic, og dette er ikke fra plastisk kirurgi. Jeg fikk en brystreduksjon i mai. Jeg er ærlig om hva jeg gjør. Men hvis det å gi plastisk kirurgi får æren deg til å føle deg bedre, så stikk av søsteren 😘 .'
Richards - hvem hadde brystreduksjon i mai 2022 - har vært ærlig om plastisk kirurgi hun har gjort, inkludert to nesejobber og fettsuging.
'Etter å ha fått fire barn, uansett hvilken trening jeg gjorde, ville ikke kjærlighetshåndtakene forsvinne,' sa hun eksklusivt Us Weekly i 2012 av hennes beslutning om å ta fettsuging . 'Jeg er veldig fornøyd med resultatene!'
Del Med Vennene Dine:
