Forklart: Hvordan Djokovic på 33 år har vært verdens nr. 1 i rekordhøye 311 uker

Ved å være verdens nr. 1 for den 311. uken i karrieren, har Novak Djokovic okkupert den plassen lenger enn noen annen spiller. Hva har hjulpet ham med å forlenge toppen på toppen av spillet?

Novak Djokovic feirer å vinne sin siste kamp mot Russlands Daniil Medvedev i Australian Open 2021. (Reuters/File)

Ved å være verdens nr. 1 for den 311. uken i karrieren, har Novak Djokovic okkupert den plassen lenger enn noen annen spiller. Roger Federer hadde den forrige rekorden, 310 uker, etter at han overgikk Pete Sampras’ tall på 286 uker tilbake i 2012.

Mellom de to har Djokovic og Federer vært verdens nr. 1 i knappe 12 år, og når du legger til Rafael Nadals tall på 209 uker – eller fire år – på toppen, har de tre store i tennis dominert spillet de siste 16 år. Det er et vitnesbyrd om deres tålmodighet og dominans som har gjort at de har oppnådd 58 titler samlet over de siste 70 Grand Slams.

Nyhetsbrev| Klikk for å få dagens beste forklaringer i innboksen din

Og med Federer (39), som nå vender tilbake til turneen etter et år fraværende på grunn av flere kneoperasjoner, for å bli med Djokovic (33) og Nadal (34), ser det ikke ut til at de tre store planlegger å reise bort.

Men en slik lang levetid kan ikke bare være basert på det bemerkelsesverdige talentet de tre utvilsomt besitter. Fremskritt innen idrettsvitenskap, reduserte kamptider og turneringsfritak har hjulpet dem med å forlenge toppen på toppen av spillet.

Det er så mange ting som skjer nå som kan hjelpe deg å forlenge karrieren, spesielt for toppgutta, sier tidligere verdens nr. 18 Vijay Amritraj.

Du spiller kortere kamper, du er økonomisk tryggere slik at du ikke trenger å spille både single og double. Du får altså en mulighet til å forlenge karrieren så lenge du orker.

Har ATP laget noen regler for å hjelpe eldre spillere?

I 2009 la Association of Tennis Professionals (ATP) – det styrende organet for tennis for menn – til en forskrift til den offisielle regelboken under seksjon 1.08, med tittelen 'Reduction of ATP Tour Masters 1000 Commitment'.

I løpet av et kalenderår er det ni Masters 1000-arrangementer – som er bare et trinn under Grand Slams. Disse begivenhetene er obligatoriske for høyere rangerte spillere å konkurrere i med mindre det er en skadebekymring.

Men ifølge ATP-regelen vil spillere som har spilt 600 turkamper, har vært på tur i 12 år eller er over 30 år få lov til å hoppe over en av de ni Masters.

Men hvis en spiller oppfyller alle tre betingelsene – akkurat som Federer, Djokovic og Nadal har – har spilleren fullstendig fritak fra å konkurrere på Masters-arrangementene.

Denne regelen hjelper seniorspillerne med å ta pauser fra turen for å komme seg – noe Federer har gjort regelmessig de siste årene.

Når du blir eldre, tar kroppen lengre tid å komme seg, og det vil derfor være vanskelig for en spiller å nå fire topper i løpet av et år, forklarer Dr Nikhil Latey, fysioterapeut og idrettsforsker.

Federer deltar ikke i alle fire Slam, og siden French Open og Wimbledon er ganske nær hverandre, foretrekker han den ene fremfor den andre. Det sikrer at han kan prestere på et høyt nivå for de få Grand Slams han spiller, og kroppen hans kan takle arbeidsbelastningen.

Den 20 ganger Grand Slam-mesteren hoppet over hele leirsesongen – inkludert French Open – i tre år på rad, 2016 til 2018.

Novak Djokovic bærer Norman Brookes Challenge Cup langs Brighton Beach etter å ha beseiret Russlands Daniil Medvedev i singelfinalen for menn i Australian Open tennismesterskapet. (AP Photo/Hamish Blair)

Hvordan har idrettsvitenskap hjulpet spillere?

Den generelle vitenskapen bak ytelse og restitusjon har forbedret seg ganske mye - det er når det gjelder kryoterapi (isbad), massasje og avslapning, kosthold og ernæring, sier Latey. Det er mye mer kunnskap om hvordan de skal håndtere alt dette som lar dem komme seg godt.

Denne kunnskapen og metodene, hevder tidligere India Davis Cup-kaptein Anand Amritraj, begynte å gå inn i spillet mot slutten av 1980-tallet og begynnelsen av 1990-tallet. Det var imidlertid unntak da spillere fra eldre generasjoner gjorde alderstrosende løp.

Den legendariske australske Ken Rosewall ble den eldste spilleren til å vinne en Grand Slam i 1972 Australian Open – 37 år gammel; og Jimmy Connors var 39 da han nådde semifinalen i US Open i 1991.

Men etter hvert som spillet begynte å bli mer fysisk – banene sakket ned så den gjennomsnittlige rallylengden økte – ble medisinske fremskritt viktige for å hjelpe spillere med å komme seg.

Det begynte sakte å bli en mer vitenskapelig tilnærming på slutten av 80-tallet og begynnelsen av 90-tallet, med Andre Agassi som fikk Gil Reyes (treneren hans) om bord. Disse aktørene, deres tilnærming var mye mer programorientert og vitenskapelig, sier Anand.

Agassi, som før Federer var den eldste mannlige spilleren som nådde verdens nr. 1-plassen da han var 33 år i 2003, vant de to siste av sine åtte Grand Slam-titler da han var i 30-årene. Han kunne bare bli på banen så lenge han kunne på grunn av kortisoninjeksjonene han ville ta på ryggen mot slutten av karrieren.

Han ville trekke seg etter US Open i 2006, 36 år gammel, 20 år etter å ha blitt proff. Men da hadde hjulene for idrettsvitenskapelige hjelpespillere allerede begynt å snu.

På US Open 2019 hadde Djokovic leid en trailer for å bære hans private Hyperbaric Chamber – en oksygenkapsel som ville hjelpe ham å komme seg fysisk etter en kamp. Traileren hadde stått parkert inne i Flushing Meadows-komplekset i New York - som var sperret av for kammeret.

Fokuset nå har vært mye mer treningsorientert, med en omfattende liste over oppvarmingsøvelser før kamp som varer i minst 30 minutter. Gymarbeid har også vært detaljert og hver muskel har et spesifikt program.

Er tennis mer fysisk belastende nå sammenlignet med tidligere tiår?

Ja, men kampene er mye kortere nå enn hva de pleide å være. I herrespillet er det bare Grand Slams som er best-av-fem sett-kamper, og alle sett har tiebreaker. I 2007 hadde finalen av alle Masters-arrangementene byttet til best-av-tre-formatet.

Davis Cup – som var den siste store turneringen som vedtok tiebreak – i 1989 – introduserte den til det avgjørende settet innen 2016. Og i 2019 hadde også Davis Cup blitt en helt best-av-tre-sett-konkurranse.

Den eldre generasjonen spillere måtte imidlertid konkurrere i det lengre formatet. Og siden premiepengene den gang ikke var så høy som nå, måtte spillere også spille dobbel for å tjene til livets opphold.

Da jeg vant den nasjonale tittelen for første gang i 1972, spilte jeg en fem-setts singelkamp i semifinalen på lørdag og en annen fem-sett-doublekamp med Anand samme dag, forteller Vijay.

Dagen etter slo jeg Ramanathan Krishnan i singelfinalen i fire sett, og Anand og jeg vant dobbeltfinalen i fem sett. Så på to dager spilte jeg 19 sett. Det ville vært uhørt i dag.

Vijay legger til: En singeltrekning på 32 vil få de samme spillerne til å spille 16-lags double-arrangementet.

hvor mye tjener David Dobrik i året

I dag vil imidlertid en singelspiller sjelden konkurrere i dobbeltkonkurransen.

Er medisinsk vitenskapelig teknologi tilgjengelig for alle spillere?

Ja, men det er dyrt. Spillere rangert høyere kvalifiserer til å spille på større arrangementer som tilbyr høyere premiepenger. Flere premiepenger lar spillere investere i en reisende trener, fysioterapeut og trener. Dette gir spilleren dedikert oppmerksomhet fra medisinske eksperter.

Lavere rangerte spillere, som ikke har tjent mye premiepenger, har en tendens til å ha et mindre 'lag' som reiser med seg – mesteparten av tiden reiser de alene.

The Big 3 har alle råd til å reise med et fullt følge av støttepersonell og familie. Djokovic har tjent en total premiepenger på 7.744.252, Federer har vunnet 9.946.683 og Nadal har vunnet 3.843.596 – ingen av disse summene inkluderer penger de ville ha tjent gjennom sponsing og påtegninger.

Del Med Vennene Dine: