Kourtney Kardashian deler «Masterpiece Smoothie»-oppskriften hun har laget for sønnene sine: «They Gave It a 9/10»
Hennes sønners godkjenningsstempel! Kourtney Kardashian avslørte smoothie-oppskriften som guttene hennes elsker.
charlie rose nettoverdi
'Jeg laget mine sønner denne mesterverksmoothien for alle foreldre som leter etter en sunn frokost. De ga den en 9/10», delte hun via Instagram Story lørdag 22. april.
Kardashian (44) deler sønnene Mason (13) og Reign (8) samt datteren Penelope (10) med eksen Scott Disick . Hun er også stemor til Travis Barker 's er Landon Barker , 19, samt datteren Alabama, 17, som han deler med sin ekskone Shanna Moakler . (Han er også farsfigur til Moaklers datter Atiana De La Hoya, 24.)
Da guttene hennes ville ha noe å spise lørdag morgen, kastet Poosh-gründeren sammen noen jordbær og bananer for å lage en sunn frokost.
Oppskriften har ingen meieriprodukter eller gluten siden Kardashian ikke har noen av dem hjemme. «I huset mitt er vi gluten- og meierifrie; huden min er veldig sensitiv, og hvis jeg spiser meieriprodukter, påvirker det det, sa hun Helse i mars 2020. «Jeg elsker å gjøre en keto-diett, selv om jeg ikke gjør det nå. Jeg la merke til at kroppen min forandret seg for det bedre.'
I 2016 avslørte Lemme-grunnleggeren at selv om fordøyelsessystemet deres virker bra, la hun merke til en endring i atferd med kostholdet deres.
'Jeg fortsatte å kjempe med meg selv frem og tilbake - for eksempel hvorfor gjør jeg denne dietten? Jeg har alltid følt meg bra før når jeg spiser meieri og gluten, men jeg tror at vi har ett liv å leve, og jeg vil gjerne leve det på best mulig måte, skrev Kardashian i et innlegg. på hennes nå nedlagte app på den tiden. 'Jeg har lagt merke til en stor positiv endring i atferd med barna mine når vi holder oss til et glutenfritt og meierifritt kosthold. Jeg tror ikke alle trenger å spise på denne måten, men vi fikk utført muskeltesting, som viste at vi alle er overfølsomme overfor mais, gluten og meieri.'
rommet hans ikke verdt det
Oppskriften hennes på jordbærbanansmoothie er ekstra søt med en daddel og fiskeolje med mangoferskensmak. Den fruktige smaken skjuler det sunne kosttilskuddet fra de kresne spiserne hennes. 'Må snike det inn på en eller annen måte!' la Kardashians-stjernen til.
Imidlertid la hun til at det kan være en bedre snack enn en måltidserstatning. '[De] ba meg nettopp om pannekaker også, så kanskje ikke så tilfredsstillende som jeg trodde,' sa Kardashian.
Scroll ned for å se hennes deilige oppskrift:
Kourtney Kardashians Strawberry Banana Smoothie-oppskrift
Ingredienser
- 1 kopp mandelmelk (merke Malk)
- 1 kopp økologiske jordbær
- 1/2 moden økologisk banan
- 1 medjool-dato
- 1 ss Barleans mango fersken smoothie smak omega-3 (må snike det inn på en eller annen måte)
- 4 isbiter
Bruksanvisning
- Bland til perfeksjon
- Må bruke et sugerør av glass
Relaterte historier
Kjendiser besøker Disneys temaparker!
Kourtney forsvarer familiens overdådige blomsteroppsatser etter bursdagsfesten
Kourtney Kardashian, Cole Sprouse og flere kjendiser med unike høyskolefag
Del Med Vennene Dine:
